TREINAMENTOS EM MINDFULNESS
PARA EMPRESAS E ORGANIZAÇÕES
modos online e presencial
DESCUBRA COMO A PRÁTICA DE MINDFULNESS EM EMPRESAS PODE SER UMA FERRAMENTA IMPORTANTE PARA O BEM-ESTAR E PRODUTIVIDADE DOS FUNCIONÁRIOS E EQUIPES.
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NÃO IMPORTA QUAL SEJA O SEU TRABALHO, ELE PODE CAUSAR ESTRESSE E ANSIEDADE, MAS MINDFULNESS PODE AJUDAR.
O modo como se sentem os colaboradores de uma organização reflete diretamente nos seus resultados. Problemas relacionados ao estresse e à ansiedade no ambiente de trabalho vêm causando um impacto significativo na mente e no corpo dos indivíduos, trazendo prejuízos não somente à saúde e bem-estar dos colaboradores, mas também às organizações, como aumento do absenteísmo, maiores conflitos nas equipes, redução da produtividade e maior rotatividade.
Não podemos eliminar totalmente o estresse no ambiente profissional, mas podemos aprender a lidar com ele de maneira mais habilidosa, minimizando seus efeitos nocivos tanto para indivíduos quanto para organizações.
A ciência demonstra que a estabilidade da atenção e a regulação emocional são fatores essenciais para o manejo saudável do estresse e da ansiedade, além de serem habilidades profissionais cada vez mais solicitadas para a alta performance, auxiliando na inteligência emocional e satisfação dos profissionais.
Há muitas evidências científicas de que as pessoas são mais capazes de lidar com o estresse da vida profissional moderna quando aprendem e praticam mindfulness, conceito também conhecido como atenção plena.
Estudos vêm mostrando que o treinamento em mindfulness, ou atenção plena em português, é um método capaz de aumentar a estabilidade, a força e a qualidade de nossa atenção e reduzir o estresse no trabalho e na vida pessoal.
Mindfulness tem sido praticado como um treino da mente que visa melhorar as capacidades centrais do nosso cérebro, como o controle da atenção, regulação emocional e aumento da autoconsciência.
O cultivo desta prática diminui a ação reativa do “piloto automático” e da sobrecarga das multitarefas, melhorando o gerenciamento do estresse e o desenvolvimento da resiliência emocional, da concentração e de uma capacidade de liderança mais assertiva, harmônica e produtiva.
Nos últimos anos grandes empresas como Google, Apple, IBM, Sony, Nike, Intel e Proctor & Gamble começaram a ensinar mindfulness no local de trabalho como parte das iniciativas de bem-estar e de desenvolvimento profissional, buscando uma força de trabalho mais engajada, produtiva e economicamente viável.
A qualidade da atenção importa e muito. A capacidade de estar presente, mais consciente e atento é uma habilidade do século XXI. As empresas e organizações com equipes conscientes e atentas estão mais bem equipadas para competir no mercado em constante mudança de hoje.
CAPACITE SUA EQUIPE A EXPERIMENTAR OS GRANDES BENEFÍCIOS DO MINDFULNESS
Treinamentos e práticas de mindfulness no ambiente de trabalho oferecem inúmeros benefícios para colaboradores, equipes e empresas, especialmente no que se refere ao desenvolvimento das soft skills e à produtividade:
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Melhora o manejo do estresse e da ansiedade
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Ajuda na tomada de melhores decisões
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Aumenta a criatividade, a abertura às novas ideias e a capacidade de inovação
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Melhora a gestão de conflitos
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Aumenta a resiliência
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Autorregula os pensamentos, as emoções e comportamentos
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Melhora a inteligência emocional da equipe
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Eleva os níveis de comprometimento no trabalho e maior engajamento, ajudando a reduzir a rotatividade
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Aumenta a capacidade de liderança
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Melhora a administração do tempo
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Melhora a comunicação interpessoal (empatia, confiança, capacidade de escuta e feedback)
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Aumenta a concentração e o foco nas atividades
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Melhora as relações interpessoais
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Ajuda os funcionários a se sentirem mais energizados e menos ansiosos
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Melhora e protege a saúde mental, física e emocional dos funcionários
COMO O ATELIÊ DA PRESENÇA PODE AJUDAR A SUA EMPRESA?
Oferecemos treinamentos e atividades de mindfulness presencial e online para ajudar empresas e organizações de todos os tamanhos, para todos os níveis de sua organização. Os treinamentos são ministrados por meio de palestras, workshops, programas personalizados, sessões online de mindfulness ou mentorias individuais para líderes.
Com base na neurociência e na ciência do bem-estar, ilustramos os princípios científicos que fundamentam o mindfulness e garantimos que sua equipe realmente experimente o mindfulness, bem como tenha uma compreensão de como ele funciona, de forma prática, bem fundamentada e de fácil entendimento.
Ajudamos empresas e organizações de todos os tamanhos que entendem
a importância de cuidar da saúde e do bem-estar de seus funcionários para melhores resultados.
Nosso suporte profissional é focado em soluções e nossa equipe totalmente qualificada e experiente presta os serviços de forma envolvente e eficaz, fornecendo dicas, técnicas e orientações que podem ser usados imediatamente para aumentar o bem-estar e a performance na sua organização.
TREINAMENTOS DE MINDFULNESS
NO FORMATO QUE SUA EMPRESA PRECISA!
Os treinamentos podem ser customizados de acordo com a necessidade específica da sua empresa, realizando ações pontuais ou integradas em um programa de qualidade de vida, sendo ministrados nos modos online ou presencial (cidades de Goiânia, Anápolis, Brasília, São Paulo e Rio de Janeiro).
PALESTRAS COM VIVÊNCIA (duração 1:30h)
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Como reduzir o estresse e a ansiedade no mundo frenético que vivemos. Público: todos os colaboradores e parceiros.
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Aumente a inteligência emocional com a prática da atenção plena. Público: todos os colaboradores e parceiros
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Desenvolva a liderança por meio da atenção plena. Público: líderes, pessoas em desenvolvimento para liderança e influência, empreendedores.
WORKSHOPS (duração 4h)
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Introdução à atenção plena. Público: todos os colaboradores e parceiros.
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Mindfulness como competência profissional. Público: todos os colaboradores e parceiros.
PROGRAMAS (duração 16 a 20h)
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Cultive-se (treinamento completo em mindfulness baseado no protocolo do Mindfulness Trainings International/MTi). Público: todos os colaboradores e parceiros.
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SHAZAM (desenvolvimento socioemocional e de bem-estar mental para jovens). Público: jovens colaboradores e estudantes.
MENTORIA (50 min/sessão)
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Mentoria individual em mindfulness. Público: líderes, pessoas em desenvolvimento para liderança e influência, empreendedores.
SESSÕES GUIADAS (20 min/sessão)
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Sessões online de mindfulness. Público: todos os colaboradores e parceiros.
Para saber mais sobre nossos serviços e levar os benefícios do mindfulness para sua empresa ou organização:
NOSSOS PARCEIROS E CLIENTES
Everson Basili, diretor fundador do Ateliê da Presença, é membro ativo da Associação Brasileira de Mindfulness (ABRAMIND).
A ABRAMIND é uma rede de instrutores de mindfulness que tem por missão semear a prática, a aprendizagem e o conhecimento de mindfulness para o bem-estar e a paz.
Os associados cumprem as Diretrizes de Boas Práticas para Instrutores de Mindfulness, mantendo elevado padrão ético ao assumir um compromisso com seu próprio desenvolvimento por meio de estudo, prática, ensino e compartilhamento de experiências.
MEMBRO ASSOCIADO
INTEGRANTE HUB USP INOVAÇÃO
O Ateliê da Presença é uma das empresas integrantes do HUB USP Inovação e autorizada a utilizar o selo DNA USP pela Agência USP de Inovação (AUSPIN).
A AUSPIN é a responsável pela curadoria necessária para validar as empresas aptas ao uso do selo DNA USP, que somente pode ser obtido por alunos, ex-alunos e/ou pesquisadores que passaram pela Universidade de São Paulo (USP) ao longo dos anos, bem como empresas resultantes de processos de incubação ou de aceleração em alguma das incubadoras associadas à USP.
Everson Basili, diretor fundador do Ateliê da Presença, é graduado em Administração de Empresas pela Faculdade de Economia e Administração (FEA-USP) e mestre em Mudança Social pela Escola de Artes, Ciências e Humanidades (EACH-USP).